Cuidados com os pés

"Credo! Que pé feio!"

Se você é bailarina, provavelmente já ouviu alguém dizer isso sobre os seus pés... E se ainda não ouviu, Bem alguém ainda irá te dizer isso! Mas que pé de bailarina é feio, todas nós sabemos... E até nos orgulhamos de alguns calos aqui e ali, não é mesmo? Faz parte da nossa vida!Mas também podemos ter alguns cuidados com nossos queridos pés!

Esparadrapo

O uso de esparadrapo é muito aconselhável. Os esparadrapos ajudam a proteger nossos dedos de possíveis calos e bolhas. Enfaixe os dedos que mais doem, podem ser todos, juntos ou separados, não há uma fórmula. Cada bailarino sabe das suas dores e só cabe a eles descobrir a melhor forma de enfaixar os dedos, lembrando sempre que vocês podem e devem conversar com os professores, eles irão aconselhar você sobre como enfaixar os dedos corretamente.

A ponteira

O que seriam dos nossos dedos sem essas preciosidades? Existem basicamente dois tipo de ponteiras: As de pano e as de silicone. Qual é a melhor? Uns preferem as de silicone, outros as de pano. Isso cabe a cada bailarino escolher, a ponteira que te deixar mais confortável possível, é a ideal para você. Atualmente eu uso a ponteira de silicone! Eu passei anos em uma luta, comprava todas as ponteiras de pano, de todas as marcas, eu cheguei até a fazer umas em casa e no fim das contas, decidi experimentar a ponteira de silicone. E então eu me senti confortável com ela, mas ainda carrego uma ponteira de pano na minha bolsa (sabe-se lá, vai que eu precise trocar?) As ponteiras de pano são mais baratas, as de silicone tem um custo mais alto, mas a durabilidade é maior (Quando você cuida dela direitinho, você precisa colocar talco nela após cada vez que utiliza, mas vale a pena)

As unhas

Elas são grandes vilãs das bailarinas, ora grandes demais, ora curtas demais, ora encravadas demais...

Elas não podem estar curtas demais, pois atrapalham a subir na ponta, o que acontece, geralmente comigo, são uns choquinhos. É bem ruim. Grandes demais, incomodam, pois quando se sobe na ponta, se exerce uma pressão sobre os dedos, então elas serão forçadas, o que pode machucar. E dói bastante. E as unhas encravadas são uma tortura. O ideal é procurar um profissional, para desencravar as unhas. Algumas vezes a dor de uma unha encravada torna impossível subir na ponta.

Repouso

Outra dica de cuidado com os pés é deixa-los de “molho” em água morna ou água fria, isso depende da pessoa e do momento. É uma delícia e relaxa os músculos após as aulas de ponta. Massagem nos pés também é uma boa maneira de relaxar os pés após as aulas de ponta! 

Cuidados com a sapatilha de ponta

Que elas são as queridinhas das bailarinas, não há dúvidas! E claro, cuidamos muito bem delas! Mas para mantê-las temos que tomar cuidado com algumas coisas...

• Só calce suas sapatilhas de ponta durante as aulas, sob a supervisão do seu professor.
• Tenha cuidado ao guarda-las. Dobre as fitas e guarde a sapatilha em um saquinho separado do restante dos seus pertences do ballet. 
• Não tente quebra-las fora dos pés. Isso pode deformá-las. Cada bailarina tem o seu tempo e elas irão quebrar naturalmente.
• Nunca lave suas preciosas sapatilhas de ponta! Isso irá danificá-las. O que eu aconselho é de tempos em tempos limpá-la com uma escova de cerda macia, úmida com água e um pouquinho (Bem pouquinho mesmo) de sabão. É bem simples de fazer: Dilua uma pequena quantidade de sabão em pó (Ou líquido mesmo) em um recipiente com água. Com uma escova de cerda macia ( Eu uso uma escova de dentes, mesmo) esfregue a sapatilha com cuidado, na direção do fio do cetim da sapatilha para não danificar o tecido, esfregue levemente e ao ir passando a escova, vá com um pano seco, retirando o excesso de água. É importante não usar muito sabão, pois ele pode manchar o tecido da sapatilha. Depois de passar a escova por toda a sapatilha deixe ela em um lugar arejado, para secar e pronto! Sua sapatilha estará parecendo nova!
• Uma outra dica é usar protetores para sapatilhas de ponta! Eu adoro esses! Se parecem com meias, que você coloca na sapatilha para mantê-la limpinha para o espetáculo, sem contar que nos poupa do trabalho delicado que é fazer a limpeza das nossas queridas sapatilhas de ponta. Esse protetor não é muito caro, o meu custou R$35,00 o par. Eu acho que vale a pena o investimento! ;)

Essas são algumas dicas para manter nossas sapatilhas por mais tempo! 

Sapatilhas de ponta! Chegou a minha vez, e agora?

Toda bailarina tem esse grande sonho: Dançar em pontas! É tudo tão lindo! Todo passo fica mais bonito na ponta, não é mesmo?

Ok, mas vamos com calma, não é? Eu sei que ficamos ansiosas para sair bailando nas tão sonhadas sapatilhas de ponta, mas temos que ter alguns cuidados, certo? ;)

Então, o ideal é seguir os conselhos do seu professor. Ele vai indicar a sapatilha ideal para você! Afinal de contas, nossos professores nos conhecem melhor que nós mesmos! Geralmente, é indicada aos iniciantes uma sapatilha de ponta “Estudante” por serem mais macias e próprias para os corajosos iniciantes!

Algumas dicas: 

• Compre pessoalmente a sapatilha, a numeração da sapatilha é diferente dos calçados comuns. Muitas lojas usam a teoria de que a sapatilha tem que ser dois números maiores que o de seus calçados comuns, mas sinceramente, não é uma regra. Eu sempre opto pela numeração que melhor se encaixa no meu pé, afinal, ela será usada por um tempo e já são desconfortáveis por si só, então é melhor que sejam do tamanho certo para o seu pé.

• Antes de usá-la, mostre ao seu professor, ele irá te dizer se aquela sapatilha é certa para você, não tente subir ou dançar antes de mostrar ao seu professor.

• Depois do “ok” do professor, chega a parte mais chata ( pelo menos para mim é): Costurar as fitas e elásticos. Alguns modelos, já vem com a fita costurada, o que nos poupa algum trabalho, mas a maioria delas vem com a fita solta, para você mesma pregá-la. Peça orientação ao seu professor, ele com certeza sabe onde suas fitas e elásticos devem estar costurados.

• Após calçar a sapatilha pela primeira vez, marque qual é o pé direito e o pé esquerdo.